Niveau 1

Niveau 1 øver ...

• At kende reglerne i svømmehallen og i omklædningsrum.
• At være fortrolig med vandet.
• Udvise forsigtighed, når deltagerne går i vandet.
• Puste bobler i 3 sek. Med hovedet under vand.
• Flyde på maven og ryggen – både med og uden afsæt fra kant.
• Rotere fra ryggen til maven – stå op igen.
• At svømme fra kant til kant uden at røre bunden