Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening

Niveau 2


I "Lille bassin" øves ...

  • 1.Springe i vandet (vandet må ikke være højere end barnets skulder).
  • 2.Lege 10-20-30, bliv under vandet og pust bobler i 3 sek.
  • 3.Flyde som en bold i 5 sek.
  • 4.Hold fast i kant, hop op og ned 3 gange med rytmisk ind – og udånding.
  • 5.Svøm 10 m. hundesvømning med strakte crawl-ben.
  • 6.Svøm 10 m. på ryggen med maven oppe.
  • 7.Svøm 10 m. frø svømning.
  • 8.Slå en koldbøtte eller rul som en træstamme - 360 g.
  • Flyde i 20 sek.
  • Svøm to bredder uden pause – på maven eller ryggen.

Svømmere på dette niveau skal ved sæsonafslutning kunne følgende - for at rykke op på næste niveau.

Bliv medlem

Tilmeld her ...

Gymnastik
Svømning
Badminton
Besøg vores side
Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening | 7760 Hurup Thy | Mobil 61 76 20 93 - formand Morten Andersen | hgu.hurup@gmail.com