Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening

Niveau 3


Mærke: Svømning 2
 

NIVEAU 3 træner følgende ...

  • Øve rytmisk ind og udånding
  • Træne sammensat crawl.
  • Træne sammensat rygcrawl.
  • Træne sammensat bryst.
  • Træne delfinbevægelse. 



Krav for at rykke op på NIVEAU 4

  • Svømmere på dette niveau skal ved årets afslutning kunne:
  • Samle to ringe op fra bunden.
  • Svømme 5 m. under vandet gennem en hula-hop ring.
  • Hop og ned 5 gange med rytmisk ind og udånding
  • ”Scull” 5 m. - hovedet først. Armtag under vandet. 
  • Træde vande i 10 sek.
  • Svømme en bassinlængde crawl med overarm-tag og ansigtet i vandet.
  • Svømme en bassinlængde på ryggen med god position og lidt rotation.
  • Afsæt og glid fra kanten
  • Klare sig på det dybe vand uden hjælpemidler
  • Svømme en bassinlængde bryst.
Bliv medlem

Tilmeld her ...

Gymnastik
Svømning
Badminton
Besøg vores side
Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening | 7760 Hurup Thy | Mobil 61 76 20 93 - formand Morten Andersen | hgu.hurup@gmail.com