Niveau 3

Niveau 3 træner ...

• At have en rytmisk ind og udånding
• At svømme sammensat crawl.
• At svømme sammensat rygcrawl.
• At svømme sammensat bryst.
• At svømme delfinsvømning. 

Krav for at bestå Niveau 3

Svømmere på dette niveau skal ved årets afslutning kunne de fleste af følgende tinge:

• Samle to ringe op fra bunden.
• Svømme 5 m under vandet gennem en hula-hop ring.
• Hop og ned 5 gange med rytmisk ind og udånding
• ”Scull” 5 m - hovedet først. Armtag under vandet.
• Træde vande i 10 sek.
• Svømme en bassinlængde crawl med overarm-tag og ansigtet i vandet.
• Svømme en bassinlængde på ryggen med god position og lidt rotation.
• Afsæt og glid fra kanten
• Klare sig på det dybe vand uden hjælpemidler
• Svømme en bassinlængde bryst.